Der lange Atem – wenn die Liebe sich Zeit lässt

Die Suche nach dem Partner fürs Leben kostet mehr Zeit als ein Sonntagsspaziergang. Auch im Internet. Streckenweise kommt's einem vor wie ein Marathon. Doch wer durchhält, wird mit dem tollsten Gefühl der Welt belohnt. Aber wie verhindern, dass die Puste ausgeht und auf halber Strecke Mut und Kräfte schwinden? Wie fit für die Liebe werden - und bleiben? Zum Beispiel so: Ballast abwerfen, auch mal die Richtung ändern, Etappensiege feiern und sich ab und zu ein Päuschen gönnen:

Der lange Arm der Vergangenheit

Der größte Hemmschuh auf dem Weg zum Schatz ist mitunter der, den wir gar nicht mehr tragen: die Ex-Beziehung. Je länger die war, desto länger drückt oft der Schuh: Rosarote Bilder aus glücklichen Tagen machen sich hartnäckig breit, sie oder er erscheint trotz Dauer-Hickhack plötzlich doch als der perfekte Deckel. Logisch, dass da kaum eine neue Bekanntschaft mithält. Doch erst wenn Sie die Vergangenheit hinter sich lassen, ist Platz für einen anderen Menschen. Fragen Sie sich: „Bin ich offen und bereit für eine neue Bindung?“ Ja? Suuuper! Etwas Proviant für Ihre Suche:

Für mich nur das Beste

Nicht immer ist die Vergangenheit die Glücksbarriere. Manchmal sind es hochtrabende Zukunftswünsche: Sie soll jünger und bildschön sein und möglichst nebenan wohnen. Er soll mindestens einen halben Kopf größer und steinreich sein und mit seinem Humor Konzertsäle unterhalten. Und beim Date muss es knistern wie noch nie. Kurz: Gesucht wird Germany’s next Traumpartner. Die Zahl der Kandidaten ist riesig – das sollte klappen. Tut's nicht? Vielleicht ist die Auswahl Schuld. Prüfen Sie Ihr Suchraster: „Sind meine Ansprüche realistisch?“ Das hilft gegen Tunnelblick und Flirtfrust.

Die Guten ins Töpfchen

Der Weg ist das Ziel. Auch wenn er manchmal aussieht wie ein Umweg. Verlassen Sie ausgetretene Pfade: über Überraschungen stolpern nicht ausgeschlossen. Die Liebe ist nicht planbar wie eine Reiseroute. Aber mit Offenheit und Neugier kommt man eher an: Schreiben Sie auch mal einer aufregenden Frau oder einem interessanten Mann, die oder der auf den ersten Blick nicht ganz Ihr Traumtyp ist. Kleine Ecken machen einen Menschen einzigartig, vermeintliche Makel sind plötzlich liebenswerte Extras. Sie können nur gewinnen – ganz sicher Erfahrung und Selbstvertrauen. Und wenn’s passt, ist es schnurz, ob der Weg zueinander im Rückspiegel schnurgerade oder kurvig ist. 

Stolz wie Oskar

„Auch die längste Reise beginnt mit dem ersten Schritt“, wusste der chinesische Philosoph Laotse. Sie haben per Nachricht angeklopft? Sie haben zum Hörer gegriffen und sich zum Date aufgemacht? Toll! Sie haben Ihr Glück in die Hand genommen, sich auf die Socken gemacht, erste Schritte gewagt. Schmetterlinge Fehlanzeige? Was soll’s. Sie haben Kontaktaufnehmen, Flirten und Smalltalken trainiert und vielleicht sogar ein paar schöne Stunden verbracht. Seien Sie stolz auf Ihren Mut und freuen Sie sich über die neuen Erfahrungen. Weniges haut auf Anhieb hin. Außerdem: Jeder kleine Schritt ist eine Aufwärmübung für Ihr großes Finale.

Laufen lernen

Connie Francis trällerte: „Die Liebe ist ein seltsames Spiel“. Recht hatte sie – denn berechenbar ist die Liebe nicht. Aber Sie können lernen, sich routiniert auf ihrem Spielfeld zu bewegen: Sie haben in der ersten Nachricht ein Treffen vorgeschlagen und einen Korb bekommen? Gehen Sie’s weniger stürmisch an. Beim Date haben Sie sich vor Nervosität um Kopf und Kragen geredet? Sagen Sie beim nächsten Mal: „Ich bin gerade echt aufgeregt.“ Machen Sie zwischendrin Dating-Kassensturz: Was lief gut, was weniger und warum? Kann ich etwas anders machen? Was sagen Ihre Freunde dazu? So werden Sie laufend sicherer.

Die höhere Dating-Schule 

1. Lektion: Sie/er schreibt nicht zurück. 2. Lektion: Er/sie möchte kein zweites Date. Unterrichtseinheit: Absagen aushalten. Man startet gerade in den siebten Himmel und wird unsanft auf den Boden zurückgeholt, weil sie oder er nicht mitfliegt. Nehmen Sie’s nicht so persönlich. Vielleicht liebäugelt sie oder er gerade mit einem anderen Kontakt? Und manchmal funkt's eben einfach nicht. Grübeln Sie nicht bis zum Gehtnichtmehr darüber nach, woran’s gelegen hat. Knüpfen Sie neue Kontakte und nehmen Sie der Absage den Schrecken: Erzählen Sie Freunden davon – bestimmt hat der eine oder andere so was auch schon erlebt. Das baut auf. 

Und bei dir?

Apropos Freunde – jedes siebte Paar findet sich heute im Internet. Online Dating ist also ganz normal. Und es funktioniert. Wie viele Ihrer Bekannten tun’s schon? Reden Sie drüber. Übers Zweifeln und Kribbeln, über Korbfrust und Flirtlust. Aha-Momente garantiert. Und vielleicht gibt's obendrein noch Ideen für witzige Nachrichteneinstiege oder charmante SMS. Oder Sie nutzen die Ausgelassenheit in trauter Runde, zücken das Fotohandy und lassen Ihre Schokoseite für neue Profilfotos ablichten. Das beflügelt. 

In attraktiv steckt aktiv

Je lockerer wir ein Ziel verfolgen, desto leichter kommen wir an. Beim Online Dating tummeln sich zwar viele Singles – trotzdem bleibt die Liebe ein Glücksfall, der sich nicht durch selbst verordnete Surf- und Flirteinheiten erzwingen lässt. Gehen Sie nicht in jeder freien Minute auf Partnerjagd. Sport, Kino, Theater, Ausstellungen, Lesungen, Konzerte, ein Spieleabend oder Kurztrip mit Freunden - gehen Sie regelmäßig (r)aus: Je mehr Sie erleben, desto mehr gibt's zu erzählen. Und manchmal reicht schon ein Sonntagsspaziergang, um neue Energie für die Glückssuche zu tanken. 

Ihr Dating-Ausdauer-Training im Überblick

1. Ex-trem wichtig – Beziehungsballast abwerfen
2. Höher, schneller, weiter – die eigenen Ansprüche prüfen
3. Beuteschema F – das Suchraster erweitern
4. Immerhin! – kleine Erfolge feiern
5. So oder so – aus Dating-Erfahrungen lernen
6. „Die/Der nächste, bitte.“ – Absagen abhaken
7. Ideenbörse – über die Partnersuche reden
8. Kein Kampf, kein Krampf – für Abwechslung sorgen

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